{"id":22817,"date":"2025-04-22T12:29:00","date_gmt":"2025-04-22T12:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.academianutricionydietetica.org\/pro\/?p=22817"},"modified":"2025-04-22T12:43:00","modified_gmt":"2025-04-22T12:43:00","slug":"la-academia-espanola-de-nutricion-desmiente-la-eficacia-de-la-dieta-de-la-zona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.academianutricionydietetica.org\/pro\/noticias\/la-academia-espanola-de-nutricion-desmiente-la-eficacia-de-la-dieta-de-la-zona\/","title":{"rendered":"Webinar gratuito | La Academia Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n sigue desmintiendo la eficacia de la Dieta de la Zona"},"content":{"rendered":"\n<p>La Academia Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica ha emitido un comunicado contundente tras una evaluaci\u00f3n exhaustiva, declarando que la popular Dieta de la Zona no ofrece beneficios comprobados para la p\u00e9rdida de peso corporal y carece de una base cient\u00edfica s\u00f3lida que respalde sus fundamentos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Las premisas de la Dieta de la Zona han sido refutadas repetidamente por investigaciones cient\u00edficas, y no es una estrategia efectiva ni para la p\u00e9rdida de peso, ni para el rendimiento f\u00edsico o mental<\/h2>\n\n\n\n<p>En su informe, la Academia advierte que las premisas de la Dieta de la Zona, que aluden a rutas metab\u00f3licas milagrosas supuestamente desconocidas por la comunidad cient\u00edfica, han sido refutadas repetidamente por investigaciones cient\u00edficas. Adem\u00e1s, subraya que la evidencia cient\u00edfica disponible no apoya la eficacia de esta dieta para el manejo del exceso de grasa corporal o la obesidad en comparaci\u00f3n con una dieta hipocal\u00f3rica convencional. Tampoco se ha demostrado que la Dieta de la Zona sea adecuada para mejorar el rendimiento f\u00edsico o mental. Por ello, advierte a la poblaci\u00f3n sobre los peligros de seguir este tipo de dietas y aconseja desconfiar de propuestas de adelgazamiento que se basen en relatos anecd\u00f3ticos, testimonios y la venta directa de productos propios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los suplementos que se promueven en la Dieta de la Zona, no son ni tan necesarios, ni tan milagrosos<\/h2>\n\n\n\n<p>Respecto a la suplementaci\u00f3n con \u00e1cidos grasos omega-3, la Academia reconoce que, aunque estos tienen un rol importante en una alimentaci\u00f3n saludable, no se ha comprobado que produzcan los beneficios para la salud que se promueven en la Dieta de la Zona. La Academia recomienda que cualquier persona interesada en la suplementaci\u00f3n con omega-3 consulte previamente con su dietista-nutricionista.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Recomendaciones de la Academia Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica sobre la Dieta de la Zona<\/h2>\n\n\n\n<p>La Academia Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica desaconseja enf\u00e1ticamente seguir el m\u00e9todo de la Dieta de la Zona para perder peso o mejorar la salud, as\u00ed como la difusi\u00f3n o lectura del libro que promueve esta dieta milagrosa, e insta a la Agencia Espa\u00f1ola de Seguridad Alimentaria y Nutrici\u00f3n (AESAN) a evaluar las declaraciones nutricionales y de propiedades saludables de los productos asociados a la Dieta de la Zona, los cuales deben ser sometidos al escrutinio de la <em>European Food Safety Authority<\/em> (EFSA) y aprobados por la Comisi\u00f3n Europea, en cumplimiento con los Reglamentos (UE) No 1924\/2006 sobre declaraciones nutricionales y propiedades saludables de los alimentos y el 1169\/2011 sobre informaci\u00f3n alimentaria al consumidor.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size is-style-fill\" style=\"font-size:12px\"><a class=\"wp-block-button__link has-background has-text-align-center wp-element-button\" href=\"https:\/\/us06web.zoom.us\/webinar\/register\/WN_bGWMUM4oRYKZhGVJIdBAeg#\/registration\" style=\"border-radius:0px;background-color:#7aa8ae\"><strong>CLIC AQU\u00cd PARA ACCEDER AL WEBINAR GRATUITO<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size is-style-fill\" style=\"font-size:12px\"><a 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reserva el derecho de publicaci\u00f3n atendiendo a cuestiones de evidencia, \u00e9tica y posibles conflictos de inter\u00e9s que ser\u00e1n debidamente notificados a los interesados.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Academia Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica ha emitido un comunicado contundente tras una evaluaci\u00f3n exhaustiva, declarando que la popular Dieta de la Zona no ofrece beneficios comprobados para la<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[116],"tags":[],"class_list":["post-22817","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La 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