L-arginina: qué es y para qué sirve el aminoácido con tantos fans entre los deportistas

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Se le atribuyen numerosos beneficios entre los que están aumentar la masa muscular, mejorar la calidad del sueño y mejorar la salud capilar y la sexual… ¿Qué hay de cierto?

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Espirulina: lo que dice la ciencia sobre el «alga» de moda, incluido el beneficio de adelgazar

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Los japoneses toman algas a diario y tienen bajas tasas de obesidad, además de batir records en longevidad. ¿Qué papel juega la espirulina?

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Una manera ‘veggie’ y natural de obtener vitamina D cuando no ves el sol

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Un especial cultivo de los hongos aumenta su contenido en vitamina D a cifras que cubren la cantidad diaria recomendada.

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