Los calambres musculares afectan aproximadamente al 37% de la población sana, forman parte de la fisiología humana normal y suelen constituir una consulta frecuente a médicos generales y neurólogos, el Grupo de Especialización de Nutrición y Dietética para la Actividad Física y el Deporte (NuDAFD) de la Academia Española de Nutrición y Dietética, ha elaborado una hoja informativa que recoge las estrategias dietético-nutricionales más adecuadas para la actividad física y el deporte
Las principales causas de los calambres musculares asociados al ejercicio son la fatiga, el sobreesfuerzo, la ingesta insuficiente de líquidos y la falta de aclimatación al entorno
Esta información va dirigida a dietistas-nutricionistas con el fin de apoyarles en la práctica de la nutrición deportiva, así como a personas que practican deporte para orientarles en la hidratación segura en la práctica de actividad física.
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