Yolanda Fleta. Licenciada en Sociología y estudiante del Grado en Psicología. Desde 2008 trabaja dentro de un equipo interdisciplinar, acompañando a personas que quieren mejorar su estilo de vida, su salud y su alimentación desde el enfoque del coaching nutricional, el mindfulness y el mindful eating. Miembro de la International Association of Coaching (IAC) desde el año 2010 y Presidenta del Chapter Spain de la IAC hasta el 2019; co-fundadora de Nutritional Coaching, pioneros en la formación en coaching nutricional, tanto en España como Latinoamérica. Autora de los libros, “Coaching nutricional. Haz que tu dieta funcione”, “Las emociones se sientan a la mesa”, “Coaching nutricional para niños y padres” , “Alimentación consciente: reduce tu ansiedad y mejora tu dieta” en el 2020 y “50 herrameintas de Coaching nutricional para la salud y el bienestar”. Es docente y coordinadora del Postgrado de Coaching Nutricional de la Universitat de Barcelona y de la Maestría en Nutrition and Health coaching for Wellness de la UVG (Universidad del Valle de Guatemala). Instagram: @yolandanutritionalcoaching
Síndrome del comedor nocturno: cómo calmar la ansiedad por comer a medianoche

Síndrome del comedor nocturno: cómo calmar la ansiedad por comer a medianoche

¿Te sientes inapetente a lo largo del día, pero te entra un hambre voraz e incontrolable por la noche? Podrías tener síndrome del comedor nocturno (o también conocido como NES, por

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