Revisar el correo o contestar al Whatsapp mientras atacamos el primer plato en la comida. ¿Te suena? Son (malas) costumbres que el movimiento de mindful eating busca revertir.
Pedir consejo y ayuda profesional a un nutricionista es una buena decisión para no perderse en la jungla de mensajes y creencias. Descubre aquí la razón.
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