Una mujer con un peso normal al inicio de la gestación puede ganar entre 11,5 y 16 kilos a lo largo de los 9 meses de embarazo. Es completamente normal
¿Te sientes inapetente a lo largo del día, pero te entra un hambre voraz e incontrolable por la noche? Podrías tener síndrome del comedor nocturno (o también conocido como NES, por
¿Tiene la sociedad gordofobia, es decir, estigmatiza a las personas con exceso de peso? La pregunta no es banal. Pocas personas reconocen abiertamente no aceptar a las personas que viven
Llevar una dieta sana es fundamental para conseguir y mantener un estado de salud óptimo. De hecho es, junto con la práctica de ejercicio físico, una de las condiciones para ello. Sin embargo, si querer cumplir con este requisito se convierte en una obsesión puede desembocar en una conducta alimentaria alterada conocida como ortorexia.
Atracones, purgas y estrategias relacionadas con mantener o bajar de peso han existido desde tiempos remotos. Pero, para muchos, estos trastornos de la conducta alimentaria (TCA) no son una opción meditada y consentida. “Son enfermedades mentales y así hay que tratarlas”.
Revisar el correo o contestar al Whatsapp mientras atacamos el primer plato en la comida. ¿Te suena? Son (malas) costumbres que el movimiento de mindful eating busca revertir.
Pedir consejo y ayuda profesional a un nutricionista es una buena decisión para no perderse en la jungla de mensajes y creencias. Descubre aquí la razón.
Nutriendo, el portal de información más rigurosa sobre nutrición y alimentación y con el aval de la Academia Española de Nutrición y Dietética.
La Academia representa los intereses científicos de la nutrición y dietética en España, elevando el máximo reconocimiento científico y público la nutrición y dietética.
