Los analgésicos de la dieta que te alivian el dolor reumático

Los analgésicos de la dieta que te alivian el dolor reumático

Falta evidencia científica sobre el papel de la dieta antiinflamatoria, pero sí hay alimentos que cuentan con ese respaldo. La dieta, en conjunto con otros tratamientos, puede ayudar a paliar

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Llega el invierno, las gripes, la tos, los mocos… ¿Cómo reforzar las defensas?

Llega el invierno, las gripes, la tos, los mocos… ¿Cómo reforzar las defensas?

La ciencia habla de vitaminas, minerales y omega 3. En la cesta de la compra se traducen en brócoli, verduras, pescado y mucho más.

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Ortorexia: ¿Puede ser malo comer demasiado sano?

Ortorexia: ¿Puede ser malo comer demasiado sano?

Llevar una dieta sana es fundamental para conseguir y mantener un estado de salud óptimo. De hecho es, junto con la práctica de ejercicio físico, una de las condiciones para ello. Sin embargo, si querer cumplir con este requisito se convierte en una obsesión puede desembocar en una conducta alimentaria alterada conocida como ortorexia.

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«Debemos depurar nuestro organismo con una dieta»

«Debemos depurar nuestro organismo con una dieta»

Es una de las declaraciones más populares en los últimos años de quien busca explotar en beneficio personal (vender productos, ganar seguidores, construirse una imagen…) el estilo de vida healthy.

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¿Qué alimentos son buenos y qué alimentos son malos?

¿Qué alimentos son buenos y qué alimentos son malos?

Clasificar alimentos en buenos y malos es un error común. Algunos aparentemente saludables realmente no lo son. Y viceversa.

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Qué comer para recuperarte de una gastroenteritis

Qué comer para recuperarte de una gastroenteritis

La gastroenteritis es una infección que hay que tratar. Descubre cómo la alimentación puede aliviar los síntomas y acelerar la recuperación.

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Para las hemorroides, qué es peor: ¿el picante o los procesados?

Para las hemorroides, qué es peor: ¿el picante o los procesados?

No sabemos hasta qué punto la alimentación provoca hemorroides. Pero modificar la dieta es lo más sencillo para intentar hacerlas desaparecer. ¿Cómo hacerlo?

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Diarrea en el embarazo: causas y pautas para prevenirla y atajarla

Diarrea en el embarazo: causas y pautas para prevenirla y atajarla

Los trastornos digestivos son habituales en el embarazo. Las causas son múltiples y es difícil de prevenir. Así se alivian, entre otros, los retortijones.

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‘Mindful eating’ o cómo recuperar el instinto al alimentarnos

‘Mindful eating’ o cómo recuperar el instinto al alimentarnos

Revisar el correo o contestar al Whatsapp mientras atacamos el primer plato en la comida. ¿Te suena? Son (malas) costumbres que el movimiento de mindful eating busca revertir. 

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¿Qué hace que un carbohidrato engorde?

¿Qué hace que un carbohidrato engorde?

Los hidratos de carbono son saludables en general y no tienen por qué engordar. Razones por las que algunas personas los eliminan de su dieta.

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