‘Quiero una dieta para bajar el colesterol’ es una petición cada vez más frecuente en las consultas de dietistas-nutricionistas. No es casualidad: uno de cada dos adultos en España tiene
Los españoles consumimos de media 2 huevos a la semana, lo que se traduce en unos 105 huevos al año por persona. Este sencillo alimento admite diversas preparaciones, bien como
La gastritis es una de las dolencias más frecuentes. Se asocia a síntomas como «ardor de estómago, sensación de hinchazón o digestión lenta tras la ingesta. También pueden producirse náuseas
Para perder grasa, ganar masa muscular, o incluso para mantenernos en nuestro peso adecuado, es bueno calcular las calorías diarias quemadas. ¿Sabías que para conocer nuestro gasto calórico diario hay
Acidez estomacal, ardor de estómago, pirosis… Describe una sensación de quemazón en la boca del estómago que puede llegar hasta la garganta que se produce cuando el contenido ácido del
El 13% de los españoles confiesa sentirse de alguna forma afín a lo veggie. Un 1,4% se confiesan vegetarianos, un 0’8% veganos y un 10,8% flexitarianos. Son datos del informe
La pregunta ‘cómo adelgazar’ acumula más de 66 millones de resultados en Google. Si hacemos esa misma pregunta en redes sociales, muchas de las respuestas lo simplificarán a ‘quemar más
Nos hemos acostumbrado a tener los mismos productos todo el año, gracias a las importaciones y la ganadería y agricultura intensivas. Sin embargo, el producto de temporada debería seguir siendo
Tener fuerza de voluntad juega un papel protagonista en todo proceso de adelgazamiento. Pero no lo es todo. Que nos saltemos o no la dieta, depende de múltiples factores. Entre
El plato de Harvard es una orientación dietética que se crea en 2011 en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard debido a la preocupación por la
Nutriendo, el portal de información más rigurosa sobre nutrición y alimentación y con el aval de la Academia Española de Nutrición y Dietética.
La Academia representa los intereses científicos de la nutrición y dietética en España, elevando el máximo reconocimiento científico y público la nutrición y dietética.
