Alba González. Es dietista-nutricionista. Trabaja en el Hospital Público de Can Misses (Ibiza) en el equipo de Nutrición clínica y hospitalaria, donde se encarga de la revisión de dietas según patologías y la supervisión de la planificación de menús. Anteriormente había trabajado en el Hospital Público de Urduliz (Vizcaya), revisando las dietas según patologías y planificando los menús. También se ha encargado de la nutrición deportiva según objetivos en Bodyforming (Ibiza), Benefits BodyMind (Madrid), Urtzi Fitness Club (Bilbao). Participó en el proyecto "Selección de bacterias lácticas potencialmente productoras de péptidos bioactivos" en AZTI Tecnalia . Como becaria en el Centro de Alto Rendimiento del Consejo Superior de Deportes desarrolló tareas de valoración nutricional y diseño de dietas y evaluación de la composición corporal y ósea : BodPod, Antropometría, Bioimpedancia, y Densitometría. Colaboración en la redaccción de la guía de la Alimentación, Nutrición e Hidratación en el Deporte. CSD. INSTAGRAM: @nutrifit_alba
Los secretos de una buena hidratación en el deporte

Los secretos de una buena hidratación en el deporte

Si haces deporte con regularidad habrás comprobado la enorme cantidad de líquido que puedes llegar a beber durante y después de entrenar. Y es natural: el cuerpo requiere rehidratarse para

Compartir
Recuperación post ejercicio: qué alimentos tomar y cómo hacerlo

Recuperación post ejercicio: qué alimentos tomar y cómo hacerlo

Si realizas actividad física con regularidad es posible que te hayas planteado qué alimentos para recuperar energía después del ejercicio te van mejor. La respuesta, como veremos, no es sencilla.

Compartir